基礎体温でカラダの調子を知ろう！

不妊治療を受けて来られたほとんどの方は、基礎体温を毎日つけていると思います。
最近は、ちょっと疲れてて基礎体温つけてないな～って人もいると思いますが・・・。

基礎体温は、生理や排卵、女性ホルモンの働き具合を確認でき、毎日に測ることで、カラダのリズムが分かってきます。

鍼灸による不妊治療は、カラダ全体のバランスを整えていくことで、妊娠しやすいカラダ作りを目指していきますが、そのバランス状態を知る上でも、基礎体温は役立ちます。

陰と陽？

東洋医学（鍼灸）では、基礎体温の状態から「陰と陽」のバランスがとれているかを見ます。
陰（いん）と陽（よう）ってなんだか分からない言葉だと思いますが、
東洋医学の根本的な考え方で、世の中すべて「陰と陽」（明るい所と暗い所）みたいな正反対のことや物で出来ているって感じです。

例えば、明と暗、男と女、動と静など。

 陰と陽は相反する関係だけど、お互いに助け合う関係でもあるので、例えば、陰の状態が悪ければ、陽にも影響を与えてしまいます。

右の様なオタマジャクシが2匹ひっついた様な絵、見たことありませんか？
ラーメンのお椀の模様にこんなのありますよね！？

これって陰と陽を表した図なんですよ。

そして、人間の体もこの「陰と陽」で成り立っていて、陰が多くなったり、少なくなったり、また、陽が多くなったり、少なくなったりと日々変動していますが、適度なバランスがとれています。そういう状態は健康体となります。

しかし、その「陰と陽」のどっちが異常に多すぎたり、少なすぎたりするとバランスが崩れてしまい、
不健康になったり、病気をしたりすると考えられています。

そして、基礎体温の中にも「陰と陽」があります。

基礎体温と「陰・陽」

東洋医学（鍼灸）では、排卵を境に、排卵前の低温期（卵胞期）に「陰」、排卵後の高温期（黄体期）に「陽」が多くなると考えます。

そのため、基礎体温が乱れていると、「陰と陽」のバランスが崩れている考えます。

基礎体温が整っている、いわゆる「陰と陽」のバランスが整っている状態にすることは、「妊娠しやすいカラダ作り」には欠かせません。

「陰と陽」のバランスは、偏食や睡眠不足など日常生活や体質、子宮や卵巣の病気などでも乱れます。

「陰と陽」のバランスを整えるためには生活習慣の見直しや体質改善、婦人科系疾患の治療をすることが大事です。

鍼灸治療はこのカラダの中にある「陰と陽」のバランスを整えていくことができます。

ただ、理想的な基礎体温は上のような曲線グラフになることですが、実際にはこんな風にはなかなかなりません。。。
大事なことは、キレイな基礎体温になることではなく妊娠することなので、基礎体温のことであまり神経質になる必要はないですからね！