不眠症の鍼灸治療
不眠症に効果的な鍼灸
「寝つきが悪い」
「熟睡感がない」
「途中で目が覚める」
このような不眠の悩みで鍼灸を受けに来られる方がいます。
そして鍼灸を受けてみると、
「鍼灸治療を受けた日はぐっすり眠れました」
「鍼灸を受けるようになってからよく眠れるようになりました」
また鍼灸治療をしている最中に、「鍼をされてる間にスーッと寝落ちてしまいます」
よく患者様がこのように言われます。
鍼灸治療を受けたことない人からすると、
「針が身体に刺さっているのに眠くなるはずがない」
「針の痛みで眠れるはずがない」
そう思うかもしれませんが、鍼灸治療を受けると眠くなるし、夜もぐっすり眠れるようになる方が多いです。
鍼灸治療で眠くなる理由
鍼灸治療をすると、以下の様なことが身体の中で起きます。
・からだのコリがほぐれる
・血流が良くなる
・神経の高ぶりがおさまる
・リラックスする（自律神経が整う）
鍼灸を受けた後は、乱れていた自律神経が整うことで、身体が軽くなったり、ポカポカしたり、視界が明るく良く見えるようになるなど体調がよくなります。
それで、鍼灸治療を受けている最中や鍼灸治療を受けた日の夜はぐっすり眠れるようになるんです。
また繰り返し、鍼灸治療を受けることや自宅でセルフお灸をすることで効果が持続しやすくなります。
不眠症の鍼灸治療
寝つけない、熟睡感がないなどの悩みのある方の多くは、身体が緊張状態にある方が多いです。
特に首から肩や背中にかけての筋肉が張っていて、コリがある方が多いです。
鍼灸治療にて首肩背中の緊張が取れると、身体の力が抜けて、深い眠りにつきやすくなります。
不眠症はここ数日眠れない方から数十年眠れない方までいますので、すべての方に同じような効果が期待できるわけではありません。
できれば、不眠症が酷くなる前、睡眠導入剤に頼る前であれば、改善しやすいです。
セルフお灸で眠りモードをＯＮに
当院での鍼灸治療とは別に自宅でお灸をしていただくことがあります。
就寝前にお灸をすると、日中の活動モードから夜のお眠りモードに自律神経のスイッチを切り替えてくれます。
その状態で就寝すると、眠気が自然にやってきて、夜もグッスリ眠れます。
夜中に何回も目を覚ましていたという方は目を覚ます回数が減ったりします。
なかなか寝付けない、寝ても熟睡感が得られない方はぜひ鍼灸治療を受けてみてはどうかと思います。
鍼灸治療はお薬のような依存性や副作用はありませんので、ご安心ください。
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この記事を書いた人
医学博士・鍼灸師 箱嶌大昭（はこしま ひろあき）
東洋医学の本場、中国・北京にて日本人初の医学博士を取得後、福岡・天神にて「中国鍼灸院 箱嶌医針堂」を開業。福岡県内をはじめ、九州各県から多くの患者が来院。
寝つきが悪い、熟睡感がない、途中で目が覚めるなどの鍼灸治療を行っている。
「鍼灸治療は身体をリラックスさせ、良く眠れるようになる方が多いです。鍼灸を受けてみてはいかがでしょうか？」
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